Tag: absorbtie

Calciul – mineralul oaselor și al mișcării

~ florentinagaspar ~ Leave a comment

Calciul este unul dintre cele mai importante minerale din corp.Aproximativ 99% se află în oase și dinți, iar restul circulă în sânge și ajută corpul să funcționeze corect. Ce face calciul în organism? Susține oasele și dinții• menține rezistența oaselor• ajută la formarea și regenerarea lor• contribuie la sănătatea dinților Ajută mușchii să se mișteCalciul … Continue reading Calciul – mineralul oaselor și al mișcării

Vitamina D + K – când și cum se asociază

~ florentinagaspar ~ Leave a comment

Asocierea vitaminei D cu vitamina K nu este o modă, ci o relație fiziologică reală. Ele lucrează împreună în metabolismul calciului. Pe scurt: Vitamina D crește absorbția calciului din intestin Vitamina K direcționează calciul către os și îl ține departe de artere Este un mecanism de echilibru. De ce este importantă asocierea? 1️. Când suplimentezi … Continue reading Vitamina D + K – când și cum se asociază

Vitamina C (Acid ascorbic) – regulator antioxidant și cofactor metabolic

~ florentinagaspar ~ Leave a comment

Vitamina C este o vitamină hidrosolubilă esențială, implicată în procese fundamentale: sinteza colagenului, imunitate, absorbția fierului și protecția antioxidantă. Organismul uman nu o poate sintetiza → depindem complet de aport alimentar. 1️. Rol biochimic – cofactor enzimatic Vitamina C participă la reacții de hidroxilare, esențiale pentru: ✔️ Sinteza colagenului Fără vitamina C, fibrele de colagen … Continue reading Vitamina C (Acid ascorbic) – regulator antioxidant și cofactor metabolic