Îmi dau voie să învăț ce are nevoie corpul meu. Poate că ai petrecut mult timp încercând să afli ce este „corect” să mănânci. Ai citit despre diete, ai urmat reguli, ai eliminat alimente, ai numărat calorii sau ai încercat să respecți planuri care îți promiteau rezultate rapide. Și poate că, la un moment dat, … Continue reading LUNI – NUTRIȚIE

Am încredere în ritmul vieții. Natura nu se grăbește. Copacii nu încearcă să înflorească înainte de vreme. Frunzele nu se desprind pentru că „ar trebui”. Soarele răsare și apune în fiecare zi, fără să forțeze nimic. Fiecare anotimp își are timpul lui. Poate că și noi avem nevoie să ne amintim acest lucru. Trăim într-o … Continue reading DUMINICĂ – NATURĂ

Am început să am încredere în mine. „Mult timp am crezut că problema mea era lipsa de disciplină. Începeam un plan cu multă motivație. Îmi făceam promisiuni, îmi stabileam reguli și îmi spuneam că, de data aceasta, voi reuși. Dar după câteva zile sau săptămâni, oboseam. Mă abăteam de la ceea ce îmi propusesem și … Continue reading SÂMBĂTĂ – TESTIMONIAL

Am încredere chiar și atunci când nu văd încă răspunsul. Uneori vrem să știm. Când se va întâmpla?Cum se va rezolva?Ce urmează?Dacă alegerea pe care am făcut-o este cea potrivită? Ne dorim răspunsuri clare, certitudini și garanția că lucrurile vor fi bine. Dar viața nu ne oferă întotdeauna răspunsurile atunci când le cerem. Uneori trebuie … Continue reading VINERI – SPIRITUALITATE & CREDINȚE

Am încredere în pașii mici. De multe ori, atunci când vrem să schimbăm ceva în viața noastră, ne imaginăm că avem nevoie de o schimbare mare. Ne facem planuri ambițioase. Vrem să facem totul deodată. Să mâncăm perfect, să facem sport în fiecare zi, să dormim mai mult, să fim mai organizați, să ne ocupăm … Continue reading JOI – OBICEIURI