Auto-compasiune! După ce începi să observi, să faci pauză, să accepți, să delegi și să reformulezi gânduri, apare inevitabil un moment în care te vezi clar. Și atunci apare riscul: să te critici să te judeci să spui „ar fi trebuit să știu mai bine” 👉 Aici intervine auto-compasiunea. Blândețea față de tine nu este … Continue reading Ziua 17 – Blândețe față de tine
Tag: blandete
Reflecții după prima săptămână
Au trecut primele 7 zile din acest program.Zile de observare.Zile de înțelegere.Zile în care poate ai început să vezi controlul altfel. Am ales această zi pentru a lua o ”pauză” de program și pentru a reflecta asupra informațiilor din cele 7 zile. Poate nu s-a schimbat „ceva mare”.Dar poate ai observat:– un gând mai devreme– … Continue reading Reflecții după prima săptămână

