Calcitriolul – coordonator hormonal global Ce este, de fapt, vitamina D? Vitamina D este un pro-hormon produs în piele sub acțiunea luminii solare. După activare succesivă: Piele → vitamina D3 Ficat → calcidiol (25-OH D) Rinichi → calcitriol (1,25-OH₂ D) Calcitriolul este hormonul real activ. Ce este calcitriolul? Calcitriolul este forma hormonală activă a vitaminei … Continue reading Vitamina D – hormonul reglării sistemice
Tag: cardiovascular
Estrogenul – hormonul vitalității și al fluidității
Estrogenul este un hormon important pentru energie, adaptare și stare de bine.Este prezent atât la femei, cât și la bărbați (în cantități diferite). Pe scurt:Estrogenul ajută corpul să fie flexibil, energic și echilibrat. Ce face estrogenul? Estrogenul: susține energia și vitalitatea menține elasticitatea țesuturilor ajută claritatea mentală susține echilibrul emoțional protejează oasele sprijină sănătatea cardiovasculară … Continue reading Estrogenul – hormonul vitalității și al fluidității
Vitamina E – antioxidantul care protejează celulele
Vitamina E este un grup de compuși liposolubili (în special tocoferoli și tocotrienoli), cu rol major antioxidant.Cea mai activă formă în corp este alfa-tocoferolul. Ce face în organism? 1️. Protecție antioxidantă Neutralizează radicalii liberi și protejează: membranele celulare lipidele din sânge ADN-ul Este esențială mai ales în context de: stres oxidativ inflamație cronică expunere la … Continue reading Vitamina E – antioxidantul care protejează celulele
Florentina Gaspar - Nutritionist & Master Health Coach 