Ce este dopamina? Dopamina este un neurotransmițător produs în principal în anumite regiuni ale creierului (substanța neagră și aria tegmentală ventrală). Nu este „hormonul plăcerii”, așa cum este frecvent descris. Este hormonul anticipării și al motivației. Ea spune creierului: „Merită să acționezi.” Rolul dopaminei în organism: 1. Motivație și inițiativă Dopamina: declanșează dorința de acțiune … Continue reading Dopamina – neurotransmițătorul motivației și al inițiativei
Tag: concentrare
Testosteronul – hormonul acțiunii
Testosteronul este un hormon prezent atât la bărbați, cât și la femei.El susține inițiativa, forța și capacitatea de a acționa. Pe scurt:Testosteronul spune corpului: „Pot să fac.” Ce face testosteronul? crește forța și masa musculară susține motivația și inițiativa ajută concentrarea susține energia influențează libidoul crește încrederea în acțiune De unde vine? Testosteronul este produs … Continue reading Testosteronul – hormonul acțiunii
Iodul – mineralul metabolismului și al tiroidei
Iodul este un mineral esențial care ajută glanda tiroidă să producă hormoni.Acești hormoni controlează metabolismul, adică modul în care corpul folosește energia. Ce face iodul în organism? Reglează metabolismulIodul ajută la controlul vitezei proceselor din corp, inclusiv:• producția de energie• consumul de calorii• temperatura corpului Susține energia organismuluiPrin funcționarea corectă a tiroidei, iodul ajută la … Continue reading Iodul – mineralul metabolismului și al tiroidei
Florentina Gaspar - Nutritionist & Master Health Coach 