De ce nu reușești să te ții de obiceiuri? Nu pentru că îți lipsește disciplina. De cele mai multe ori, problema este ritmul în care încerci să schimbi totul. Entuziasmul de început te face să vrei rezultate rapide, vizibile, complete. Îți propui să modifici alimentația, rutina de somn, mișcarea, gândirea – toate în același timp. … Continue reading JOI – Obiceiuri