Repetiția creează transformarea Atunci când oamenii își doresc o schimbare în viața lor, caută adesea soluții rapide. Vor să găsească acel secret care să le aducă mai multă sănătate, mai multă energie, mai mult echilibru sau mai multă liniște. Dar adevărul este că transformările durabile nu apar peste noapte. Ele se construiesc prin repetiție. Prin … Continue reading JOI – Obiceiuri
Tag: disciplina
JOI – Obiceiuri
Obiceiurile pe care le repeți îți creează viitorul De multe ori, atunci când ne gândim la viitorul nostru, ne concentrăm pe obiective mari. Ne imaginăm cum am vrea să arate viața noastră peste un an, peste cinci ani sau chiar peste zece ani. Ne dorim mai multă sănătate, mai multă energie, mai mult echilibru și … Continue reading JOI – Obiceiuri
JOI – Obiceiuri
Obiceiurile mici construiesc schimbări mari De multe ori, atunci când vrem să schimbăm ceva în viața noastră, avem tendința să pornim cu foarte multă presiune asupra noastră. Vrem rezultate rapide, transformări mari și schimbări radicale „de mâine”. Dar adevărul este că cele mai stabile și sănătoase transformări nu apar peste noapte. Ele se construiesc din … Continue reading JOI – Obiceiuri
MIERCURI – Emoții
Uneori nu ești obosit(ă). Ești copleșit(ă). Sunt zile în care simți că nu mai ai energie, că orice lucru mic devine greu și că parcă nu mai reușești să te aduni. De multe ori spunem: „sunt obosit(ă)”, însă adevărul este că nu întotdeauna este vorba doar despre lipsa somnului sau despre efortul fizic. Uneori, ceea … Continue reading MIERCURI – Emoții
Florentina Gaspar - Nutritionist & Master Health Coach 