Zincul este un mineral esențial care ajută corpul să se refacă, să se apere de infecții și să mențină sănătatea pielii. Ce face zincul în organism? Susține sistemul imunitarZincul ajută organismul să lupte cu bacteriile și virusurile. Ajută la regenerarea celulelorEste important pentru vindecarea rănilor, refacerea pielii și regenerarea țesuturilor. Susține creierul și concentrareaZincul contribuie … Continue reading Zincul – mineralul imunității și al regenerării
Tag: imunitate
Vitamina A – structură, imunitate și diferențiere celulară
Vitamina A este o vitamină liposolubilă, ceea ce înseamnă că: se absoarbe împreună cu grăsimile se stochează în ficat excesul poate deveni toxic Există două forme principale: 1️. Retinol – formă activă (din alimente animale)2️. Beta-caroten – provitamină (din alimente vegetale) 1️. Rol în vedere Vitamina A este esențială pentru formarea rodopsinei, pigment implicat în … Continue reading Vitamina A – structură, imunitate și diferențiere celulară
Vitamina C (Acid ascorbic) – regulator antioxidant și cofactor metabolic
Vitamina C este o vitamină hidrosolubilă esențială, implicată în procese fundamentale: sinteza colagenului, imunitate, absorbția fierului și protecția antioxidantă. Organismul uman nu o poate sintetiza → depindem complet de aport alimentar. 1️. Rol biochimic – cofactor enzimatic Vitamina C participă la reacții de hidroxilare, esențiale pentru: ✔️ Sinteza colagenului Fără vitamina C, fibrele de colagen … Continue reading Vitamina C (Acid ascorbic) – regulator antioxidant și cofactor metabolic
Ce este, de fapt, imunitatea?
Imunitatea are două mari componente: Imunitate înnăscută – prima linie de apărare (piele, mucoase, celule fagocitare). Imunitate adaptativă – răspuns specific (limfocite T și B, anticorpi). Vitaminele nu „luptă” direct cu virusurile.Ele: optimizează funcția celulelor imune susțin integritatea barierelor modulează inflamația reduc stresul oxidativ Rolul specific al vitaminelor în imunitate Vitamina C crește activitatea neutrofilelor … Continue reading Ce este, de fapt, imunitatea?
Vitaminele – fundamentul funcționării corpului
Vitaminele sunt micronutrienți esențiali. Nu produc energie (calorii), dar fără ele metabolismul pur și simplu nu funcționează corect. Ele participă la: producerea energiei reglarea sistemului nervos imunitate echilibru hormonal sănătatea pielii, părului și unghiilor procesele de detoxifiere Le putem împărți în două mari categorii: Vitamine hidrosolubile (solubile în apă) Nu se stochează în cantități mari … Continue reading Vitaminele – fundamentul funcționării corpului
Florentina Gaspar - Nutritionist & Master Health Coach 