Calcitriolul – coordonator hormonal global Ce este, de fapt, vitamina D? Vitamina D este un pro-hormon produs în piele sub acțiunea luminii solare. După activare succesivă: Piele → vitamina D3 Ficat → calcidiol (25-OH D) Rinichi → calcitriol (1,25-OH₂ D) Calcitriolul este hormonul real activ. Ce este calcitriolul? Calcitriolul este forma hormonală activă a vitaminei … Continue reading Vitamina D – hormonul reglării sistemice
Tag: k2
Vitamina K – vitamina coagulării și a structurii osoase
Vitamina K este o vitamină liposolubilă, esențială pentru procesele de coagulare, dar și pentru sănătatea oaselor și a sistemului cardiovascular. Există două forme principale: K1 (filochinonă) – din plante K2 (menachinonă) – produsă de bacterii și prezentă în alimente fermentate Ce face în organism? 1️. Coagularea sângelui Activează proteinele implicate în procesul de coagulare.Fără vitamina … Continue reading Vitamina K – vitamina coagulării și a structurii osoase
Florentina Gaspar - Nutritionist & Master Health Coach 