Nu tot ce gândești este adevăr. Mintea ta este activă în permanență. Creează idei, scenarii, interpretări. Unele sunt utile, altele sunt doar reacții la experiențe trecute, la frici sau la obiceiuri mentale formate în timp. Mintea creează povești.Dar tu alegi dacă le crezi. De multe ori, aceste povești apar atât de rapid și de des, … Continue reading VINERI – Spiritualitate & credințe
Tag: mental
VINERI – Spiritualitate & credințe
Nu ești gândurile tale Gândurile apar în mintea ta în mod constant. Unele sunt utile, altele repetitive, unele susțin, altele limitează. Dar, oricât de convingătoare ar părea, ele nu te definesc. Sunt doar procese mentale, nu adevăruri absolute. De multe ori, însă, te identifici cu ele fără să îți dai seama. Dacă apare un gând … Continue reading VINERI – Spiritualitate & credințe
Ziua 5 – Controlul în timp real
Cum se simte în corp? Controlul nu apare mai întâi în gânduri.Apare în corp. Înainte să spui ceva, să corectezi, să verifici sau să intervii, corpul știe deja.El intră într-o stare de alertă. Controlul este, de multe ori, un răspuns fiziologic, nu unul rațional. Corpul reacționează ca și cum ar exista un pericol: „Trebuie să … Continue reading Ziua 5 – Controlul în timp real
Ziua 2 – Forme de control
Controlul nu arată mereu ca autoritate sau dominare.De cele mai multe ori, el este subtil, mascat de grijă, responsabilitate sau „intenții bune”. Controlul poate lua forme diferite în funcție de zona în care ne simțim nesiguri.De aceea, unii oameni controlează prin cuvinte, alții prin emoții, alții prin acțiuni sau tăcere. Forma controlului arată unde nu … Continue reading Ziua 2 – Forme de control
Florentina Gaspar - Nutritionist & Master Health Coach 