Zincul este un mineral esențial care ajută corpul să se refacă, să se apere de infecții și să mențină sănătatea pielii. Ce face zincul în organism? Susține sistemul imunitarZincul ajută organismul să lupte cu bacteriile și virusurile. Ajută la regenerarea celulelorEste important pentru vindecarea rănilor, refacerea pielii și regenerarea țesuturilor. Susține creierul și concentrareaZincul contribuie … Continue reading Zincul – mineralul imunității și al regenerării
Tag: piele
Vitamina E – antioxidantul care protejează celulele
Vitamina E este un grup de compuși liposolubili (în special tocoferoli și tocotrienoli), cu rol major antioxidant.Cea mai activă formă în corp este alfa-tocoferolul. Ce face în organism? 1️. Protecție antioxidantă Neutralizează radicalii liberi și protejează: membranele celulare lipidele din sânge ADN-ul Este esențială mai ales în context de: stres oxidativ inflamație cronică expunere la … Continue reading Vitamina E – antioxidantul care protejează celulele
Vitamina B7 (Biotina) – metabolism, păr, piele și unghii
Vitamina B7, cunoscută ca biotină, este o vitamină hidrosolubilă din complexul B, esențială pentru metabolismul macronutrienților și sănătatea țesuturilor. Deși este promovată intens pentru păr și unghii, rolul ei este mult mai profund metabolic. Rol metabolic Biotina este cofactor pentru enzime implicate în: ✔️ Metabolismul glucidelor ✔️ Sinteza acizilor grași ✔️ Metabolismul aminoacizilor ✔️ Producția … Continue reading Vitamina B7 (Biotina) – metabolism, păr, piele și unghii
Florentina Gaspar - Nutritionist & Master Health Coach 