Ziua 14 – Mindfulness zilnic

February 3, 2026 ~ florentinagaspar ~ Leave a comment

Prezența care calmează controlul! Mindfulness nu este o tehnică complicată.Este capacitatea de a fi prezent(ă) cu ceea ce este, exact așa cum este. Controlul trăiește în: anticipare „ce va fi dacă…” scenarii grabă Mindfulness trăiește în: acum corp respirație realitate 👉 Unde este prezență, controlul se domolește. De ce mindfulness reduce nevoia de control? Pentru … Continue reading Ziua 14 – Mindfulness zilnic

Reflecții după prima săptămână

January 27, 2026 ~ florentinagaspar ~ Leave a comment

Au trecut primele 7 zile din acest program.Zile de observare.Zile de înțelegere.Zile în care poate ai început să vezi controlul altfel. Am ales această zi pentru a lua o ”pauză” de program și pentru a reflecta asupra informațiilor din cele 7 zile. Poate nu s-a schimbat „ceva mare”.Dar poate ai observat:– un gând mai devreme– … Continue reading Reflecții după prima săptămână

Dreptul la VIATA!

March 28, 2024 ~ florentinagaspar ~ Leave a comment

Pare ca traim intr-o lume plina doar de obligatii. Trebuie sa platesc factura de energie, de telefon, etc, trebuie sa platesc impozitele si taxele, trebuie sa duc gunoiul, sa merg la munca, sa dau cu aspiratorul, etc. Si parca nu se mai termina lista de obligatii… Si totusi, care sunt drepturile noastre? Cel mai nepretuit, … Continue reading Dreptul la VIATA!