Rezistența la insulină

March 29, 2026 ~ florentinagaspar ~ Leave a comment

Ideea de bază Insulina este cheia.Celulele sunt ușa. În rezistența la insulină: cheia există ușa există dar ușa nu se mai deschide bine Glucoza rămâne mai mult în sânge, iar corpul produce și mai multă insulină. Ce încearcă corpul să facă? Nu „strică” nimic.Se protejează. Mesajul intern este: „Nu e sigur să folosim energia acum.Mai … Continue reading Rezistența la insulină

Cortizolul – hormonul adaptării

March 25, 2026 ~ florentinagaspar ~ Leave a comment

Cortizolul este cunoscut ca „hormonul stresului”, dar de fapt este hormonul care te ajută să te adaptezi.Este esențial pentru energie, concentrare și supraviețuire. Problema nu este cortizolul, ci când rămâne crescut prea mult timp. Ce face cortizolul în mod normal? Cortizolul:• îți dă energie dimineața• menține glicemia stabilă• te ajută să faci față solicitărilor• reduce … Continue reading Cortizolul – hormonul adaptării

Vitamina E și pielea – protecție, reparare, echilibru

March 11, 2026 ~ florentinagaspar ~ Leave a comment

Dacă vorbim despre piele din perspectivă funcțională, vitamina E este unul dintre cei mai importanți antioxidanți lipidici. Pielea este bogată în lipide – iar vitamina E protejează exact aceste structuri. Ce face concret pentru piele? 1️. Protejează împotriva stresului oxidativ Radiațiile UV, poluarea și inflamația generează radicali liberi.Vitamina E: stabilizează membranele celulare reduce peroxidarea lipidică … Continue reading Vitamina E și pielea – protecție, reparare, echilibru

Soarele – PRO si CONTRA!

July 20, 2024 ~ florentinagaspar ~ Leave a comment

Element esential al vietii – soarele – este prietenul nostru cel mai bun, daca ii respectam felul de a fi! Sezonul de vara este cel care ne da batai de cap. In timpul verii, indicele ultravioletelor este foarte ridicat si intensitatea radiatiilor este crescuta. In functie de zona unde locuim, putem verifica, multumita Internetului, care … Continue reading Soarele – PRO si CONTRA!