POSTARE DE ÎNCHIDERE – PIRAMIDA 2026

February 19, 2026 ~ florentinagaspar ~ Leave a comment

Piramida 2026 nu este despre a mânca mai bine.Este despre a trăi mai bine în corpul tău. Am început de jos.Nu cu mâncarea.Ci cu siguranța. Cu somnul.Cu ritmul.Cu un corp care nu mai e în alertă. Apoi am vorbit despre apă.Despre susținere.Despre lucruri simple, dar ignorate mult timp. Abia după aceea a apărut mâncarea de … Continue reading POSTARE DE ÎNCHIDERE – PIRAMIDA 2026

PRIORITATEA 1 (2026)

February 14, 2026 ~ florentinagaspar ~ Leave a comment

Reglarea corpului – înainte de mâncare În 2026, prima prioritate NU este ce mănânci,ci starea în care se află corpul când mănânci. Reglarea corpului înseamnă ca sistemele tale de bază să nu fie în alertă, ci în siguranță. 1. SOMNUL – fundația biologică Ce înseamnă, concret, somn suficient: 7–9 ore, dar mai important: regulat adormire … Continue reading PRIORITATEA 1 (2026)