Tag: ritm

T3 (triiodotironina) – hormonul activ al tiroidei

~ florentinagaspar ~ Leave a comment

T3 este forma activă a hormonilor tiroidieni.Este hormonul care acționează direct în celule și influențează viteza metabolismului. Simplu:• T4 = rezervă• T3 = activ Ce face T3? T3:• accelerează metabolismul• crește energia• susține arderea grăsimilor• ajută digestia• susține claritatea mentală• influențează temperatura corpului T3 decide cât de rapid funcționează corpul. De unde provine? • o … Continue reading T3 (triiodotironina) – hormonul activ al tiroidei

T4 (tiroxina) – hormonul de rezervă al tiroidei

~ florentinagaspar ~ Leave a comment

T4 este principalul hormon produs de glanda tiroidă.El nu accelerează direct metabolismul, ci reprezintă rezerva din care corpul produce hormonul activ T3. Simplu:• T4 = rezervă• T3 = activ Ce face T4? T4:• asigură un stoc de hormoni tiroidieni• se transformă în T3 (forma activă)• ajută la reglarea metabolismului• protejează corpul de „ardere” excesivă Corpul … Continue reading T4 (tiroxina) – hormonul de rezervă al tiroidei

Legătura insulină – cortizol – stres

~ florentinagaspar ~ Leave a comment

triunghiul care decide dacă energia se folosește sau se blochează Ideea de bază Cortizolul apare când corpul percepe stres. Insulina apare când există energie (mâncare sau glucoză eliberată). Stresul leagă cele două într-un cerc. Stres cronic = cortizol sus = insulină sus = energie blocată. Ce face stresul (cortizolul) cu insulina? 1️. Cortizolul crește glicemia … Continue reading Legătura insulină – cortizol – stres

Insulina – hormonul care gestionează energia, nu „dușmanul” slăbitului

~ florentinagaspar ~ Leave a comment

Ce este insulina? Insulina este un hormon produs de pancreas.Rolul ei principal este să spună celulelor: „Avem energie disponibilă. O putem folosi sau stoca.” Fără insulină, glucoza nu poate intra în celule. Cum apare (când se secretă)? Insulina se secretă atunci când: mâncăm (mai ales carbohidrați, dar și proteine) glicemia crește corpul percepe energie disponibilă … Continue reading Insulina – hormonul care gestionează energia, nu „dușmanul” slăbitului