Proteinele de calitate – susținere și refacere În 2026, proteinele nu sunt „mai importante” decât restul.Sunt importante la momentul potrivit, în cantitatea potrivită. Ce sunt proteinele de calitate? Nu doar „cât”, ci cum sunt alese și tolerate. Surse: pește carne ouă lactate fermentate (dacă sunt tolerate) Calitatea înseamnă: digestibilitate proveniență compatibilitate cu corpul tău Rolul … Continue reading PRIORITATEA 4 (2026)