Tag: siguranta

Legătura insulină – cortizol – stres

~ florentinagaspar ~ Leave a comment

triunghiul care decide dacă energia se folosește sau se blochează Ideea de bază Cortizolul apare când corpul percepe stres. Insulina apare când există energie (mâncare sau glucoză eliberată). Stresul leagă cele două într-un cerc. Stres cronic = cortizol sus = insulină sus = energie blocată. Ce face stresul (cortizolul) cu insulina? 1️. Cortizolul crește glicemia … Continue reading Legătura insulină – cortizol – stres

CRH & ACTH – hormonii care pornesc stresul

~ florentinagaspar ~ Leave a comment

CRH și ACTH sunt hormonii care dau startul răspunsului de stres.Ei nu acționează direct asupra corpului, ci transmit comanda pentru producerea cortizolului. Dacă adrenalina este reacția rapidă,CRH și ACTH sunt sistemul de alarmă care pornește totul. Ce sunt, pe scurt? • CRH – hormonul care detectează stresul (în creier)• ACTH – hormonul care transmite comanda … Continue reading CRH & ACTH – hormonii care pornesc stresul

Adrenalină & Noradrenalină – hormonii reacției rapide

~ florentinagaspar ~ Leave a comment

Adrenalina și noradrenalina sunt hormonii care apar imediat când corpul percepe un pericol.Ei activează răspunsul „luptă sau fugi” și te pregătesc pentru acțiune rapidă. Ce fac acești hormoni? Când cresc:• inima bate mai repede• tensiunea crește• respirația se accelerează• mușchii primesc mai mult sânge• vigilența crește• digestia se oprește temporar Corpul se pregătește să reacționeze … Continue reading Adrenalină & Noradrenalină – hormonii reacției rapide

Hormonii corpului –  limbajul prin care funcționăm!

~ florentinagaspar ~ Leave a comment

Hormonii sunt mesagerii interni ai corpului. Ei lucrează împreună ca o rețea și reacționează permanent la cum trăiești: stres, somn, alimentație, ritm zilnic, emoții. De ce sunt importanți? Hormonii influențează:• energia zilnică• digestia• somnul• reacția la stres• capacitatea de a slăbi• refacerea corpului• starea emoțională Când sunt echilibrați: - ai energie stabilă - somnul te reface - foamea … Continue reading Hormonii corpului –  limbajul prin care funcționăm!