Seleniul este un mineral de care corpul are nevoie în cantități foarte mici, dar care are un rol important în protecția celulelor, funcția tiroidei și susținerea imunității. Ce face seleniul în organism? Protejează celuleleSeleniul ajută la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ și a deteriorării produse de radicalii liberi. Susține funcția tiroideiEste important pentru funcționarea hormonilor … Continue reading Seleniul – mineralul protecției și al echilibrului
Tag: sistem imunitar
Zincul – mineralul imunității și al regenerării
Zincul este un mineral esențial care ajută corpul să se refacă, să se apere de infecții și să mențină sănătatea pielii. Ce face zincul în organism? Susține sistemul imunitarZincul ajută organismul să lupte cu bacteriile și virusurile. Ajută la regenerarea celulelorEste important pentru vindecarea rănilor, refacerea pielii și regenerarea țesuturilor. Susține creierul și concentrareaZincul contribuie … Continue reading Zincul – mineralul imunității și al regenerării
Fierul – mineralul oxigenului și al energiei
Fierul este un mineral esențial care ajută la transportul oxigenului în corp.Fără fier, celulele nu primesc suficient oxigen și nivelul de energie scade. Ce face fierul în organism Transportă oxigenul în corpFierul face parte din hemoglobină, substanța din sânge care duce oxigenul de la plămâni către toate organele și țesuturile. Ajută la producerea energieiCelulele folosesc … Continue reading Fierul – mineralul oxigenului și al energiei
Vitamina E – antioxidantul care protejează celulele
Vitamina E este un grup de compuși liposolubili (în special tocoferoli și tocotrienoli), cu rol major antioxidant.Cea mai activă formă în corp este alfa-tocoferolul. Ce face în organism? 1️. Protecție antioxidantă Neutralizează radicalii liberi și protejează: membranele celulare lipidele din sânge ADN-ul Este esențială mai ales în context de: stres oxidativ inflamație cronică expunere la … Continue reading Vitamina E – antioxidantul care protejează celulele
Cortizolul – hormon al stresului si al energiei!
Cortizolul, alaturi de insulina si melatonina sunt cei mai important hormoni produsi de organism. Cortizolul produs si eliberat de glandele suprarenale participa la functionarea majoritatii organelor si tesuturilor din corp. Nivelul optim secretat mentine echilibrul metabolismului si al energiei. Orice factor stresant - de la o simpla lovitura, accidentare, ganduri, pericol, etc – declanseaza eliberarea … Continue reading Cortizolul – hormon al stresului si al energiei!
Florentina Gaspar - Nutritionist & Master Health Coach 