Corpul tău are nevoie să fie ascultat De multe ori, ne tratăm corpul ca pe ceva care trebuie doar să „reziste”. Îl forțăm să continue atunci când este obosit, îl ignorăm atunci când transmite semnale și îl criticăm atunci când nu funcționează așa cum ne dorim. Dar corpul nostru nu este un inamic și nici … Continue reading MARȚI – Mișcare
Tag: sistem nervos
Cuprul – mineralul care ajută fierul să funcționeze
Cuprul este un mineral esențial care ajută organismul să folosească fierul, să producă energie și să protejeze celulele. Deși este necesar în cantități mici, cuprul este foarte important pentru buna funcționare a organismului. Ce face cuprul în organism? Ajută la utilizarea fieruluiCuprul ajută organismul să folosească fierul pentru formarea globulelor roșii și transportul oxigenului în … Continue reading Cuprul – mineralul care ajută fierul să funcționeze
Clorul – mineralul digestiei și al echilibrului din corp
Clorul este un mineral important pentru digestie, hidratare și echilibrul intern al organismului.În corp, el se găsește sub formă de clorură și lucrează împreună cu sodiul și potasiul pentru a menține funcționarea normală a celulelor. Ce face clorul în organism? Ajută digestiaClorul participă la formarea acidului gastric din stomac, care ajută la:• descompunerea proteinelor• activarea … Continue reading Clorul – mineralul digestiei și al echilibrului din corp
Sodiul – mineralul hidratării și al semnalelor nervoase
Sodiul este un mineral esențial care ajută corpul să mențină echilibrul apei, funcționarea nervilor și activitatea mușchilor.Este principalul electrolit care se găsește în lichidele din afara celulelor. Ce face sodiul în organism? Menține hidratarea corpuluiSodiul ajută organismul să păstreze apa în corp și să mențină echilibrul lichidelor. Ajută sistemul nervosEste important pentru transmiterea semnalelor nervoase, … Continue reading Sodiul – mineralul hidratării și al semnalelor nervoase
Potasiul – mineralul echilibrului din corp
Potasiul este un mineral esențial care ajută celulele, mușchii și inima să funcționeze corect.Cea mai mare parte a potasiului se află în interiorul celulelor, unde menține echilibrul organismului. Ce face potasiul în organism? Menține hidratarea celulelorPotasiul ajută la distribuția apei în corp și menține echilibrul dintre sodiu și potasiu. Susține sănătatea inimiiPotasiul ajută la menținerea … Continue reading Potasiul – mineralul echilibrului din corp
Florentina Gaspar - Nutritionist & Master Health Coach 