Mic dejun: avocado & ou pe felie de ardei Simplu, colorat și hrănitor – uneori, exact asta are nevoie corpul tău la început de zi. Nu combinații complicate, nu reguli stricte, ci alegeri conștiente care îți susțin energia și starea. Această variantă de mic dejun este o alternativă ușoară la clasicele combinații pe bază de … Continue reading LUNI – Nutriție
Tag: viata
DUMINICĂ – Natură
Liniștea nu se caută. Se creează. De multe ori ai impresia că trebuie să găsești liniștea undeva în afara ta: într-un loc, într-o vacanță, într-un moment perfect. Dar liniștea nu apare din exterior. Ea se creează în interior, în felul în care alegi să fii prezent cu tine. În ritmul zilnic, mintea este constant ocupată. … Continue reading DUMINICĂ – Natură
SÂMBĂTĂ – Testimonial
„Am început cu pași mici…” Aceasta este, de multe ori, cheia pe care oamenii o descoperă abia după ce renunță la ideea de schimbare rapidă. Nu transformările radicale creează rezultate durabile, ci acele ajustări mici, făcute constant, cu sens. Clientă:„Nu aveam energie și mă simțeam pierdută.” În spatele acestor cuvinte era mai mult decât oboseală … Continue reading SÂMBĂTĂ – Testimonial
VINERI – Spiritualitate & credințe
Nu ești gândurile tale Gândurile apar în mintea ta în mod constant. Unele sunt utile, altele repetitive, unele susțin, altele limitează. Dar, oricât de convingătoare ar părea, ele nu te definesc. Sunt doar procese mentale, nu adevăruri absolute. De multe ori, însă, te identifici cu ele fără să îți dai seama. Dacă apare un gând … Continue reading VINERI – Spiritualitate & credințe
JOI – Obiceiuri
Motivația dispare. Obiceiurile rămân. Motivația este fluctuantă. Uneori este puternică, alteori lipsește complet. Dacă te bazezi doar pe ea, vei avea multe începuturi… și la fel de multe opriri. Nu pentru că nu ești capabil, ci pentru că motivația nu este un sistem stabil. Obiceiurile, în schimb, sunt diferite. Ele nu depind de starea de … Continue reading JOI – Obiceiuri
