Progesteronul este hormonul care aduce liniște, stabilitate și siguranță în corp.Este esențial mai ales în a doua parte a ciclului menstrual. Simplu: Estrogen = energie și mișcare Progesteron = calm și echilibru Ce face progesteronul? Progesteronul: induce relaxarea sistemului nervos susține somnul stabilizează emoțiile reduce anxietatea pregătește corpul pentru refacere susține echilibrul estrogenului De unde … Continue reading Progesteronul – hormonul calmului și al stabilității
Tag: viata
Estrogenul – hormonul vitalității și al fluidității
Estrogenul este un hormon important pentru energie, adaptare și stare de bine.Este prezent atât la femei, cât și la bărbați (în cantități diferite). Pe scurt:Estrogenul ajută corpul să fie flexibil, energic și echilibrat. Ce face estrogenul? Estrogenul: susține energia și vitalitatea menține elasticitatea țesuturilor ajută claritatea mentală susține echilibrul emoțional protejează oasele sprijină sănătatea cardiovasculară … Continue reading Estrogenul – hormonul vitalității și al fluidității
TSH – hormonul de comandă al tiroidei
TSH este un hormon produs de hipofiză (în creier).Nu este hormon tiroidian, ci mesajul care spune tiroidei ce să facă. Simplu: TSH = comandă Tiroida = producție Ce face TSH? TSH stimulează tiroida să producă: T4 – forma de rezervă T3 – forma activă Când hormonii sunt: scăzuți → TSH crește suficienți → TSH scade … Continue reading TSH – hormonul de comandă al tiroidei
rT3 (T3 invers) – „frâna” metabolismului
rT3 este forma inactivă a hormonului tiroidian.Nu accelerează metabolismul — îl încetinește temporar. Simplu: T3 = accelerație rT3 = frână Ce este rT3? provine din același hormon: T4 este o conversie alternativă: T4 → rT3 se leagă de receptorii T3, dar nu activează metabolismul Practic, blochează efectul T3. Când produce corpul rT3? Corpul crește rT3 … Continue reading rT3 (T3 invers) – „frâna” metabolismului
T3 (triiodotironina) – hormonul activ al tiroidei
T3 este forma activă a hormonilor tiroidieni.Este hormonul care acționează direct în celule și influențează viteza metabolismului. Simplu:• T4 = rezervă• T3 = activ Ce face T3? T3:• accelerează metabolismul• crește energia• susține arderea grăsimilor• ajută digestia• susține claritatea mentală• influențează temperatura corpului T3 decide cât de rapid funcționează corpul. De unde provine? • o … Continue reading T3 (triiodotironina) – hormonul activ al tiroidei
Florentina Gaspar - Nutritionist & Master Health Coach 