Ziua 19 – Flexibilitatea

Opusul controlului rigid!

Controlul rigid spune:

• „Așa trebuie.”
• „Altfel nu e bine.”
• „Nu pot accepta schimbarea.”

Flexibilitatea spune:

• „Pot ajusta.”
• „Există mai multe variante.”
• „Pot face față chiar dacă lucrurile se schimbă.”

👉 Flexibilitatea nu înseamnă lipsă de direcție.
👉 Înseamnă capacitatea de a te adapta fără să te rupi pe dinăuntru.

Controlul rigid apare când siguranța este fragilă.
Flexibilitatea apare când există încredere internă.

Cum arată controlul rigid?

• rezistență la schimbare
• iritare când planurile se modifică
• nevoie de reguli stricte
• dificultate de a accepta ritmul altora
• senzația că „dacă nu e ca mine, e greșit”

Exemplu:
Te enervezi rapid când cineva schimbă planul stabilit.

Cum arată flexibilitatea?

• adaptare fără dramă
• capacitatea de a schimba direcția
• toleranță la imprevizibil
• curiozitate în loc de rigiditate
• calm în fața schimbării

Exemplu:
Planul se schimbă → respiri → ajustezi → continui.

Diferența-cheie:

Rigiditatea strânge.
Flexibilitatea respiră.

Rigiditatea menține controlul.
Flexibilitatea îl dizolvă.

Viața este imprevizibilă.
Rigiditatea încearcă să o forțeze.
Flexibilitatea colaborează cu ea.

👉 Cu cât ești mai flexibil(ă),
cu atât ai nevoie de mai puțin control.

Exercițiu practic – Ziua 19

Exercițiul „Pot și altfel”

Alege azi:

• o situație mică
• unde de obicei vrei control

Și spune-ți în gând:

„Pot și altfel.”

Lasă lucrurile să se desfășoare diferit:

• alt ritm
• altă variantă
• alt rezultat

Observă ce se întâmplă în corp.

Întrebări de autoobservare

• Unde sunt cel/cea mai rigid(ă)?
• Ce mi-e teamă că se va întâmpla dacă devin flexibil(ă)?
• Ce se relaxează în mine când nu mai insist?

Flexibilitatea nu te face slab(ă).
Te face adaptabil(ă).

Iar adaptabilitatea este una dintre cele mai mari forme de siguranță.