Estrogenul este un hormon important pentru energie, adaptare și stare de bine.Este prezent atât la femei, cât și la bărbați (în cantități diferite). Pe scurt:Estrogenul ajută corpul să fie flexibil, energic și echilibrat. Ce face estrogenul? Estrogenul: susține energia și vitalitatea menține elasticitatea țesuturilor ajută claritatea mentală susține echilibrul emoțional protejează oasele sprijină sănătatea cardiovasculară … Continue reading Estrogenul – hormonul vitalității și al fluidității
Category: Articole despre nutritie
TSH – hormonul de comandă al tiroidei
TSH este un hormon produs de hipofiză (în creier).Nu este hormon tiroidian, ci mesajul care spune tiroidei ce să facă. Simplu: TSH = comandă Tiroida = producție Ce face TSH? TSH stimulează tiroida să producă: T4 – forma de rezervă T3 – forma activă Când hormonii sunt: scăzuți → TSH crește suficienți → TSH scade … Continue reading TSH – hormonul de comandă al tiroidei
rT3 (T3 invers) – „frâna” metabolismului
rT3 este forma inactivă a hormonului tiroidian.Nu accelerează metabolismul — îl încetinește temporar. Simplu: T3 = accelerație rT3 = frână Ce este rT3? provine din același hormon: T4 este o conversie alternativă: T4 → rT3 se leagă de receptorii T3, dar nu activează metabolismul Practic, blochează efectul T3. Când produce corpul rT3? Corpul crește rT3 … Continue reading rT3 (T3 invers) – „frâna” metabolismului
T3 (triiodotironina) – hormonul activ al tiroidei
T3 este forma activă a hormonilor tiroidieni.Este hormonul care acționează direct în celule și influențează viteza metabolismului. Simplu:• T4 = rezervă• T3 = activ Ce face T3? T3:• accelerează metabolismul• crește energia• susține arderea grăsimilor• ajută digestia• susține claritatea mentală• influențează temperatura corpului T3 decide cât de rapid funcționează corpul. De unde provine? • o … Continue reading T3 (triiodotironina) – hormonul activ al tiroidei
T4 (tiroxina) – hormonul de rezervă al tiroidei
T4 este principalul hormon produs de glanda tiroidă.El nu accelerează direct metabolismul, ci reprezintă rezerva din care corpul produce hormonul activ T3. Simplu:• T4 = rezervă• T3 = activ Ce face T4? T4:• asigură un stoc de hormoni tiroidieni• se transformă în T3 (forma activă)• ajută la reglarea metabolismului• protejează corpul de „ardere” excesivă Corpul … Continue reading T4 (tiroxina) – hormonul de rezervă al tiroidei
Florentina Gaspar - Nutritionist & Master Health Coach 