Omletă cu legume și brânză Micul dejun poate fi simplu, hrănitor și ușor de pregătit. Nu este nevoie de rețete complicate sau de ingrediente sofisticate pentru a începe ziua cu o masă care să îți ofere sațietate, proteine și nutrienți. Pentru luni, alegem o omletă cu legume și brânză, o combinație versatilă pe care o … Continue reading LUNI – Mic dejun

Natura nu se grăbește. Nici tu nu trebuie să o faci. Ne-am obișnuit să măsurăm timpul în lucruri făcute, obiective atinse și rezultate obținute. Cât ai muncit?Cât ai realizat?Cât ai progresat? Dar natura funcționează diferit. Un copac nu crește mai repede pentru că este grăbit. O floare nu înflorește pentru că cineva îi cere rezultate. … Continue reading DUMINICĂ – Natură

„Am încetat să mai aștept să mă simt pregătit(ă).” Uneori credem că schimbarea va începe atunci când vom avea suficientă motivație, suficient timp sau suficientă încredere. Așteptăm momentul potrivit. „De luni.” „După concediu.” „Când voi avea mai mult timp.” „Când voi fi pregătit(ă).” Dar, de multe ori, momentul perfect nu apare. Un client mi-a spus … Continue reading SÂMBĂTĂ – Testimonial

Nu tot ce pierzi este o pierdere Uneori, în viață, ne agățăm foarte mult de lucrurile pe care le pierdem. O relație care s-a încheiat.Un plan care nu a funcționat.O oportunitate care a trecut.O versiune a noastră în care am crezut.Un drum pe care ne-am imaginat că vom merge. Și, pentru că nu înțelegem de … Continue reading VINERI – Spiritualitate & credințe

Nu orice rutină merită păstrată Obiceiurile ne ajută să ne organizăm viața. Ne oferă structură, ne economisesc energie și ne permit să facem anumite lucruri fără să luăm de fiecare dată o decizie. Dar există și un aspect despre care vorbim mai rar: Nu toate obiceiurile care s-au format în viața noastră ne mai sunt … Continue reading JOI – Obiceiuri