Ce este dopamina? Dopamina este un neurotransmițător produs în principal în anumite regiuni ale creierului (substanța neagră și aria tegmentală ventrală). Nu este „hormonul plăcerii”, așa cum este frecvent descris. Este hormonul anticipării și al motivației. Ea spune creierului: „Merită să acționezi.” Rolul dopaminei în organism: 1. Motivație și inițiativă Dopamina: declanșează dorința de acțiune … Continue reading Dopamina – neurotransmițătorul motivației și al inițiativei
Tag: atentie
Orexina – sistemul biologic al stării de veghe și activării
Ce este orexina? Orexina (hipocretina) este un neuropeptid produs în hipotalamus. Nu este un hormon clasic metabolic.Este un regulator central al stării de activare. Decide dacă creierul rămâne: alert motivat energizat capabil de acțiune Practic: orexina este „butonul ON” al creierului. Rolul fundamental: stabilitatea stării de veghe Orexina menține: trezirea stabilă atenția susținută energia mentală … Continue reading Orexina – sistemul biologic al stării de veghe și activării
PUZZLE
Astazi este ziua puzzle-ului si m-am gandit ca merita sarbatorit cum se cuvine. Am descoperit acest joc in jurul varstei de 23 de ani si m-a cucerit pe loc. Pe langa satisfactia reusitei, puzzle-ul ofera extrem de multe beneficii de luat in seama. Motivele pentru care puzzle-ul sa faca parte din viata noastra sunt: imbunatateste … Continue reading PUZZLE
Florentina Gaspar - Nutritionist & Master Health Coach 