Manganul este un mineral esențial care ajută corpul să transforme alimentele în energie și să mențină sănătatea oaselor și a articulațiilor. Deși este necesar în cantități mici, manganul participă la multe procese importante din organism. Ce face manganul în organism? Ajută la producerea energieiManganul contribuie la transformarea carbohidraților, proteinelor și grăsimilor în energie pentru organism. … Continue reading Manganul – mineralul metabolismului și al oaselor
Tag: energie
Cuprul – mineralul care ajută fierul să funcționeze
Cuprul este un mineral esențial care ajută organismul să folosească fierul, să producă energie și să protejeze celulele. Deși este necesar în cantități mici, cuprul este foarte important pentru buna funcționare a organismului. Ce face cuprul în organism? Ajută la utilizarea fieruluiCuprul ajută organismul să folosească fierul pentru formarea globulelor roșii și transportul oxigenului în … Continue reading Cuprul – mineralul care ajută fierul să funcționeze
Iodul – mineralul metabolismului și al tiroidei
Iodul este un mineral esențial care ajută glanda tiroidă să producă hormoni.Acești hormoni controlează metabolismul, adică modul în care corpul folosește energia. Ce face iodul în organism? Reglează metabolismulIodul ajută la controlul vitezei proceselor din corp, inclusiv:• producția de energie• consumul de calorii• temperatura corpului Susține energia organismuluiPrin funcționarea corectă a tiroidei, iodul ajută la … Continue reading Iodul – mineralul metabolismului și al tiroidei
Fierul – mineralul oxigenului și al energiei
Fierul este un mineral esențial care ajută la transportul oxigenului în corp.Fără fier, celulele nu primesc suficient oxigen și nivelul de energie scade. Ce face fierul în organism Transportă oxigenul în corpFierul face parte din hemoglobină, substanța din sânge care duce oxigenul de la plămâni către toate organele și țesuturile. Ajută la producerea energieiCelulele folosesc … Continue reading Fierul – mineralul oxigenului și al energiei
Magneziul – mineralul relaxării și al echilibrului
Magneziul este un mineral esențial pentru organism și participă la sute de procese din corp.El ajută corpul să treacă din stare de tensiune și stres în stare de relaxare și echilibru. Ce face magneziul în organism? Ajută mușchii să se relaxezeCalciul ajută mușchii să se contracte, iar magneziul îi ajută să se relaxeze.Când magneziul este … Continue reading Magneziul – mineralul relaxării și al echilibrului
Florentina Gaspar - Nutritionist & Master Health Coach 