Emoțiile au nevoie de spațiu Într-o lume care ne încurajează permanent să fim productivi, puternici și să avem totul sub control, este ușor să ajungem să credem că emoțiile sunt o problemă. Atunci când apare tristețea, frica, dezamăgirea sau anxietatea, primul impuls este adesea să scăpăm cât mai repede de ele. Ne ocupăm timpul.Ne distragem … Continue reading MIERCURI – Emoții
Tag: frica
MIERCURI – Emoții
Nu toate emoțiile trebuie ascunse De multe ori, încă din copilărie, învățăm să ascundem ceea ce simțim. Ni se spune să fim puternici, să nu plângem, să nu exagerăm, să mergem mai departe indiferent de cât de greu ne este. În timp, ajungem să credem că anumite emoții sunt „greșite” sau că vulnerabilitatea este un … Continue reading MIERCURI – Emoții
Ziua 3 – De unde se naște controlul
Controlul nu este un defect de caracter.El apare ca răspuns la nesiguranță. Când corpul sau mintea percep un posibil pericol (emoțional, relațional, existențial), apare un impuls automat: „Trebuie să fac ceva. Trebuie să țin lucrurile sub control.” Astfel, controlul devine un mecanism de protecție, nu o alegere conștientă. Controlul se naște atunci când încrederea este … Continue reading Ziua 3 – De unde se naște controlul
