Ceea ce repeți în interior devine realitatea ta Nu este vorba doar despre gândurile care apar din când în când. Ci despre acele mesaje interioare pe care le repeți zilnic, aproape automat. Ele devin fundalul pe care îți construiești percepția despre tine, despre viață și despre ceea ce crezi că este posibil. Poate nu le … Continue reading VINERI – Spiritualitate & credințe
Tag: observare
MIERCURI – Emoții
Nu toate emoțiile trebuie „rezolvate” Ai fost învățat, poate, să cauți soluții rapide pentru tot ce simți. Să „repari”, să înțelegi imediat, să mergi mai departe cât mai repede. Dar emoțiile nu funcționează ca problemele logice. Nu toate cer un răspuns. Unele cer doar prezență. Nu le grăbi.Nu le analiza excesiv.Nu le respinge. Atunci când … Continue reading MIERCURI – Emoții
DUMINICĂ – Natură
Oprește-te puțin… În ritmul alert al zilelor, ai învățat să faci, să rezolvi, să mergi mai departe fără pauză. Mintea caută mereu „următorul pas”, corpul ține pasul cât poate, iar tu ajungi, uneori, deconectat de la tine. Natura funcționează altfel. Nu se grăbește. Nu forțează. Nu compară. Și totuși, totul crește, se transformă, evoluează în … Continue reading DUMINICĂ – Natură
VINERI – Spiritualitate & credințe
Credințele tale îți creează realitatea Felul în care te vezi pe tine nu este doar o idee abstractă – este filtrul prin care interpretezi tot ce trăiești. Credințele tale interioare influențează alegerile pe care le faci, modul în care reacționezi, relațiile pe care le accepți și chiar oportunitățile pe care le observi sau le ratezi. … Continue reading VINERI – Spiritualitate & credințe
Ziua 10 – Observarea conștientă
Primul pas real spre schimbare! Observarea conștientă este momentul în care ieși din pilot automat. Nu înseamnă să schimbi, să corectezi sau să repari ceva.Înseamnă doar să vezi clar ce se întâmplă în tine, fără grabă și fără judecată. 👉 Atât timp cât reacționezi automat, nu ai de ales.👉 Când observi, apare spațiul pentru alegere. … Continue reading Ziua 10 – Observarea conștientă
Florentina Gaspar - Nutritionist & Master Health Coach 