Mișcarea este un cadou pe care îl faci corpului tău. De multe ori, privim mișcarea ca pe o obligație. O asociem cu efortul, cu disciplina sau cu lucrurile pe care „ar trebui” să le facem pentru a fi mai sănătoși. Astfel, ajungem să amânăm, să ne simțim vinovați sau să credem că dacă nu avem … Continue reading MARȚI – Mișcare