TSH este un hormon produs de hipofiză (în creier).Nu este hormon tiroidian, ci mesajul care spune tiroidei ce să facă. Simplu: TSH = comandă Tiroida = producție Ce face TSH? TSH stimulează tiroida să producă: T4 – forma de rezervă T3 – forma activă Când hormonii sunt: scăzuți → TSH crește suficienți → TSH scade … Continue reading TSH – hormonul de comandă al tiroidei
Tag: somn
rT3 (T3 invers) – „frâna” metabolismului
rT3 este forma inactivă a hormonului tiroidian.Nu accelerează metabolismul — îl încetinește temporar. Simplu: T3 = accelerație rT3 = frână Ce este rT3? provine din același hormon: T4 este o conversie alternativă: T4 → rT3 se leagă de receptorii T3, dar nu activează metabolismul Practic, blochează efectul T3. Când produce corpul rT3? Corpul crește rT3 … Continue reading rT3 (T3 invers) – „frâna” metabolismului
T3 (triiodotironina) – hormonul activ al tiroidei
T3 este forma activă a hormonilor tiroidieni.Este hormonul care acționează direct în celule și influențează viteza metabolismului. Simplu:• T4 = rezervă• T3 = activ Ce face T3? T3:• accelerează metabolismul• crește energia• susține arderea grăsimilor• ajută digestia• susține claritatea mentală• influențează temperatura corpului T3 decide cât de rapid funcționează corpul. De unde provine? • o … Continue reading T3 (triiodotironina) – hormonul activ al tiroidei
Adiponectina – hormonul care ajută insulina să funcționeze mai bine
Adiponectina este un hormon produs de țesutul adipos (celulele grase).Rolul ei este să ajute celulele să răspundă mai bine la insulină. Simplu: insulina = cheia adiponectina = ajută cheia să funcționeze mai ușor Ce face adiponectina? Adiponectina:• crește sensibilitatea la insulină• ajută glucoza să intre în celule• susține arderea grăsimilor• reduce inflamația• ajută la stabilitatea … Continue reading Adiponectina – hormonul care ajută insulina să funcționeze mai bine
Glucagonul – hormonul care eliberează energia
Glucagonul este un hormon produs de pancreas.Dacă insulina ajută la stocarea energiei, glucagonul ajută la eliberarea ei. Pe scurt:• insulina spune „stocăm”• glucagonul spune „folosim energia” Ce face glucagonul? Glucagonul:• crește glicemia când este prea mică• eliberează energie din rezerve• menține energia între mese• susține funcționarea creierului• ajută la stabilitatea energetică Datorită lui, nu trebuie … Continue reading Glucagonul – hormonul care eliberează energia
Florentina Gaspar - Nutritionist & Master Health Coach 