Iti amintesti de papadie? Iata ce minuni poate face!

Plantă neînsemnată, ignorată de toată lumea, păpădia are valoare nutrițională mai bogată decât spanacul și broccoli. Se remarcă prin cantități importante de flavonoizi esențiali întregului organism și prin conținutul de minerale și vitamine precum: calciu, fier, potasiu, vitamina K, A, B6, și multe altele. Fiecare parte a plantei are calitați specifice și deosebite. Frunzele – … Continue reading Iti amintesti de papadie? Iata ce minuni poate face!

Ingrasa sau nu? Alimente diferite cu acelasi numar de calorii

Calorii, calorii....și iar calorii!!! Un subiect foarte dezbătut în zilele noastre, în special în rândul tinerilor, caloriile, în special numărul lor, sunt un alt stres al momentului. Există o multitudine de programe și de diete care măsoară numărul caloriilor, dar ce sunt ele de fapt? Nutrițional, caloriile se referă la energia pe care oamenii o … Continue reading Ingrasa sau nu? Alimente diferite cu acelasi numar de calorii