„Aleg să îmi folosesc corpul, nu să lupt împotriva lui.” Când auzim cuvântul „mișcare”, ne gândim adesea la sport, antrenamente, calorii arse și kilograme pierdute. Poate că este timpul să schimbăm puțin perspectiva. Corpul nostru nu este un adversar împotriva căruia trebuie să luptăm. Este partenerul nostru de drum. Ne poartă prin viață în fiecare … Continue reading MARȚI – MIȘCARE
Author: florentinagaspar
LUNI – NUTRIȚIE
„Aleg să îmi hrănesc corpul cu ceea ce îi face bine.” Când vorbim despre alimentație, ajungem foarte ușor la reguli. Ce avem voie să mâncăm.Ce nu avem voie.Cât trebuie să mâncăm.La ce oră.Ce trebuie să eliminăm. Și, fără să ne dăm seama, mâncarea poate deveni o sursă de presiune. Dar alimentația poate fi privită și … Continue reading LUNI – NUTRIȚIE
DUMINICĂ – NATURĂ
„Pot să cresc în ritmul meu.” Privește natura. Un copac nu se grăbește să crească pentru că vede un alt copac mai înalt. O floare nu se uită la cea de lângă ea și nu se întreabă de ce a înflorit mai devreme. Fiecare are propriul ritm. Și totuși, noi uităm adesea acest lucru. Ne … Continue reading DUMINICĂ – NATURĂ
SÂMBĂTĂ – TESTIMONIAL
„Am crezut că nu pot. Apoi am început cu un singur pas.” Când cineva începe un proces de schimbare, de multe ori nu vine cu multă încredere. Vine cu îndoieli. „Nu știu dacă voi reuși.”„Am mai încercat.”„Nu am suficientă voință.”„Poate eu nu pot.” Și este de înțeles. Poate ai încercat de mai multe ori să … Continue reading SÂMBĂTĂ – TESTIMONIAL
VINERI – SPIRITUALITATE & CREDINȚE
„Vreau să am încredere, chiar dacă încă nu văd rezultatul.” Uneori știm foarte clar ce ne dorim. Facem planuri.Muncim.Facem alegeri.Ne implicăm. Și totuși, rezultatul pe care îl așteptăm nu apare. Atunci începe îndoiala. „Oare sunt pe drumul potrivit?”„Oare va funcționa?”„De ce durează atât?”„Poate ar trebui să renunț.” Este firesc să avem astfel de momente. Ne … Continue reading VINERI – SPIRITUALITATE & CREDINȚE
