Ascultă natura... În fiecare zi suntem înconjurați de sunete. Telefonul sună, notificările apar neîncetat, televizoarele rulează în fundal, iar mintea noastră este plină de gânduri, planuri și preocupări. Trăim într-o lume zgomotoasă și, fără să ne dăm seama, ne obișnuim atât de mult cu acest zgomot încât uităm cum este să ascultăm cu adevărat. De … Continue reading DUMINICĂ – Natură
SÂMBĂTĂ – Testimonial
„Am încetat să mă mai grăbesc...” De multe ori, oamenii ajung să creadă că trebuie să fie într-o continuă alergare pentru a avea valoare. Trăim într-o societate care ne încurajează să facem mai mult, să producem mai mult, să fim mai eficienți și să bifăm cât mai multe obiective. În timp, această presiune poate deveni … Continue reading SÂMBĂTĂ – Testimonial
VINERI – Spiritualitate & credințe
Fii acolo unde sunt picioarele tale. Una dintre cele mai mari provocări ale vieții moderne este să fim cu adevărat prezenți. De multe ori, corpul nostru este într-un loc, dar mintea este în altă parte. Suntem la masă și ne gândim la ceea ce avem de făcut mai târziu. Suntem într-o conversație și ne amintim … Continue reading VINERI – Spiritualitate & credințe
JOI – Obiceiuri
Micile victorii contează. De cele mai multe ori, atunci când ne gândim la progres, ne uităm la ceea ce încă nu am realizat. Observăm ceea ce ne lipsește, cât mai avem de parcurs sau cât de departe suntem de obiectivul dorit. În această goană după rezultate, uităm să observăm ceva extrem de important: micile victorii … Continue reading JOI – Obiceiuri
MIERCURI – Emoții
Nu trebuie să fii puternic(ă) tot timpul Trăim într-o lume care apreciază performanța, eficiența și capacitatea de a face față oricărei provocări. Încă de mici învățăm că trebuie să fim puternici, să nu plângem, să nu arătăm când ne este greu și să mergem înainte indiferent de ceea ce simțim. În timp, mulți dintre noi … Continue reading MIERCURI – Emoții
Florentina Gaspar - Nutritionist & Master Health Coach 