Nu tot ce îți este poftă înseamnă că îți este foame Uneori deschidem frigiderul fără să ne întrebăm dacă ne este cu adevărat foame. Poate tocmai am mâncat, dar simțim nevoia de ceva dulce. Poate suntem obosiți și căutăm ceva care să ne dea energie. Poate suntem stresați și simțim nevoia să ronțăim. Sau poate … Continue reading LUNI – Nutriție

Natura nu forțează nimic. Și totuși, totul se transformă. Ne-am obișnuit să credem că trebuie să facem mai mult, mai repede și mai bine pentru a vedea rezultate. Ne grăbim să ne schimbăm alimentația, corpul, obiceiurile, relațiile sau modul în care trăim. Și uneori uităm că transformarea are nevoie de timp. Privește natura. Un copac … Continue reading DUMINICĂ – Natură

„Nu credeam că problema mea era felul în care vorbeam cu mine.” Una dintre clientele mele a venit cu dorința de a face schimbări în stilul de viață. Știa ce ar trebui să facă, citise multe informații și chiar începuse de mai multe ori. Dar de fiecare dată când avea o zi mai puțin bună, … Continue reading SÂMBĂTĂ – Testimonial

Uneori, trebuie să lași loc pentru ceea ce încă nu poți vedea Trăim într-o lume în care suntem obișnuiți să căutăm răspunsuri rapide. Vrem să știm ce urmează, dacă am făcut alegerea corectă, dacă un plan va funcționa, dacă o relație va merge mai departe sau dacă lucrurile se vor așeza așa cum ne dorim. … Continue reading VINERI – Spiritualitate & credințe

Mediul tău îți influențează alegerile mai mult decât crezi Când vrem să schimbăm un obicei, ne gândim de multe ori că avem nevoie de mai multă voință. „Trebuie să fiu mai disciplinat.” „Trebuie să mă controlez.” „De data aceasta nu voi mai ceda.” Dar voința este doar o parte din poveste. În fiecare zi, mediul … Continue reading JOI – Obiceiuri