Încetinește. Nu ești în întârziere. Trăim într-un ritm în care pare că mereu trebuie să ajungem undeva. Mai repede. Mai mult. Mai eficient. Iar în această grabă constantă, apare senzația că nu este niciodată suficient. Că ești mereu „în urmă”. Dar adevărul este altul. Fiecare lucru are ritmul lui.Natura nu se grăbește. Nu forțează. Și … Continue reading DUMINICĂ – Natură
Tag: echilibru
SÂMBĂTĂ – Testimonial
„Am început să mă aleg pe mine…” Pentru mulți oameni, aceasta este una dintre cele mai dificile schimbări. Nu pentru că nu își doresc, ci pentru că au fost obișnuiți să se pună pe ultimul loc: să răspundă nevoilor celorlalți, să evite conflictele, să spună „da” chiar și atunci când simt „nu”. Clientă:„Eram mereu pe … Continue reading SÂMBĂTĂ – Testimonial
DUMINICĂ – Natură
Echilibrul nu se găsește. Se creează. De multe ori aștepți să „apară” echilibrul: când vei avea mai puțin de făcut, când lucrurile se vor liniști, când viața va deveni mai ușoară. Dar echilibrul nu este un moment perfect care vine din exterior. Este rezultatul alegerilor mici pe care le faci zi de zi. Nu apare … Continue reading DUMINICĂ – Natură
SÂMBĂTĂ – Testimonial
„Am început cu pași mici…” Aceasta este, de multe ori, cheia pe care oamenii o descoperă abia după ce renunță la ideea de schimbare rapidă. Nu transformările radicale creează rezultate durabile, ci acele ajustări mici, făcute constant, cu sens. Clientă:„Nu aveam energie și mă simțeam pierdută.” În spatele acestor cuvinte era mai mult decât oboseală … Continue reading SÂMBĂTĂ – Testimonial
JOI – Obiceiuri
De ce nu reușești să te ții de obiceiuri? Nu pentru că îți lipsește disciplina. De cele mai multe ori, problema este ritmul în care încerci să schimbi totul. Entuziasmul de început te face să vrei rezultate rapide, vizibile, complete. Îți propui să modifici alimentația, rutina de somn, mișcarea, gândirea – toate în același timp. … Continue reading JOI – Obiceiuri
Florentina Gaspar - Nutritionist & Master Health Coach 