Clorul este un mineral important pentru digestie, hidratare și echilibrul intern al organismului.În corp, el se găsește sub formă de clorură și lucrează împreună cu sodiul și potasiul pentru a menține funcționarea normală a celulelor. Ce face clorul în organism? Ajută digestiaClorul participă la formarea acidului gastric din stomac, care ajută la:• descompunerea proteinelor• activarea … Continue reading Clorul – mineralul digestiei și al echilibrului din corp
Tag: echilibru
Potasiul – mineralul echilibrului din corp
Potasiul este un mineral esențial care ajută celulele, mușchii și inima să funcționeze corect.Cea mai mare parte a potasiului se află în interiorul celulelor, unde menține echilibrul organismului. Ce face potasiul în organism? Menține hidratarea celulelorPotasiul ajută la distribuția apei în corp și menține echilibrul dintre sodiu și potasiu. Susține sănătatea inimiiPotasiul ajută la menținerea … Continue reading Potasiul – mineralul echilibrului din corp
Magneziul – mineralul relaxării și al echilibrului
Magneziul este un mineral esențial pentru organism și participă la sute de procese din corp.El ajută corpul să treacă din stare de tensiune și stres în stare de relaxare și echilibru. Ce face magneziul în organism? Ajută mușchii să se relaxezeCalciul ajută mușchii să se contracte, iar magneziul îi ajută să se relaxeze.Când magneziul este … Continue reading Magneziul – mineralul relaxării și al echilibrului
Mineralele – esențiale pentru echilibrul corpului
Mineralele sunt nutrienți de care corpul are nevoie zilnic, în cantități mici, dar cu rol foarte important pentru sănătate. Ele nu oferă energie, dar permit organismului să funcționeze corect. Rolurile principale ale mineralelor: • susțin contracția musculară• ajută transmiterea impulsurilor nervoase• mențin echilibrul hormonal• contribuie la hidratarea celulară• susțin sănătatea oaselor și a sângelui Tipuri … Continue reading Mineralele – esențiale pentru echilibrul corpului
Vitamina E și pielea – protecție, reparare, echilibru
Dacă vorbim despre piele din perspectivă funcțională, vitamina E este unul dintre cei mai importanți antioxidanți lipidici. Pielea este bogată în lipide – iar vitamina E protejează exact aceste structuri. Ce face concret pentru piele? 1️. Protejează împotriva stresului oxidativ Radiațiile UV, poluarea și inflamația generează radicali liberi.Vitamina E: stabilizează membranele celulare reduce peroxidarea lipidică … Continue reading Vitamina E și pielea – protecție, reparare, echilibru
Florentina Gaspar - Nutritionist & Master Health Coach 