Emoțiile au nevoie de spațiu Într-o lume care ne încurajează permanent să fim productivi, puternici și să avem totul sub control, este ușor să ajungem să credem că emoțiile sunt o problemă. Atunci când apare tristețea, frica, dezamăgirea sau anxietatea, primul impuls este adesea să scăpăm cât mai repede de ele. Ne ocupăm timpul.Ne distragem … Continue reading MIERCURI – Emoții
Tag: emotii
MIERCURI – Emoții
Uneori ai nevoie să simți, nu să repari Atunci când apare o emoție dificilă, primul impuls este adesea să facem ceva pentru a o schimba. Încercăm să o explicăm, să o controlăm, să o ignorăm sau să găsim rapid o soluție care să ne facă să ne simțim mai bine. Trăim într-o cultură orientată spre … Continue reading MIERCURI – Emoții
MIERCURI – Emoții
Uneori nu ești obosit(ă). Ești copleșit(ă). Sunt zile în care simți că nu mai ai energie, că orice lucru mic devine greu și că parcă nu mai reușești să te aduni. De multe ori spunem: „sunt obosit(ă)”, însă adevărul este că nu întotdeauna este vorba doar despre lipsa somnului sau despre efortul fizic. Uneori, ceea … Continue reading MIERCURI – Emoții
MIERCURI – Emoții
Ceea ce nu exprimi, se transformă Emoțiile nu dispar atunci când le ignori. Nu se dizolvă doar pentru că alegi să mergi mai departe. Ele rămân în interior și, în timp, se transformă. În tensiune – în corpul tău, în umeri, în maxilar, în respirație.În oboseală – o stare greu de explicat, chiar și atunci … Continue reading MIERCURI – Emoții
MIERCURI – Emoții
Nu toate emoțiile trebuie „rezolvate” Ai fost învățat, poate, să cauți soluții rapide pentru tot ce simți. Să „repari”, să înțelegi imediat, să mergi mai departe cât mai repede. Dar emoțiile nu funcționează ca problemele logice. Nu toate cer un răspuns. Unele cer doar prezență. Nu le grăbi.Nu le analiza excesiv.Nu le respinge. Atunci când … Continue reading MIERCURI – Emoții
Florentina Gaspar - Nutritionist & Master Health Coach 