Uneori ai nevoie să simți, nu să repari Atunci când apare o emoție dificilă, primul impuls este adesea să facem ceva pentru a o schimba. Încercăm să o explicăm, să o controlăm, să o ignorăm sau să găsim rapid o soluție care să ne facă să ne simțim mai bine. Trăim într-o cultură orientată spre … Continue reading MIERCURI – Emoții
Tag: prezenta
JOI – Obiceiuri
Schimbarea începe din lucrurile simple De multe ori, atunci când vrem să ne schimbăm viața, avem tendința să credem că trebuie să facem schimbări radicale și rapide. Ne facem planuri mari, ne promitem că „de luni” vom face totul perfect și încercăm să schimbăm tot dintr-o dată. Dar, de cele mai multe ori, această presiune … Continue reading JOI – Obiceiuri
MARȚI – Mișcare
Respirația este și ea o formă de mișcare De cele mai multe ori, când te gândești la mișcare, te gândești la corp: exerciții, mers, antrenamente. Dar există o formă de mișcare mult mai subtilă, pe care o faci în fiecare moment – și pe care, de cele mai multe ori, o ignori: respirația. Respirația este … Continue reading MARȚI – Mișcare
SÂMBĂTĂ – Testimonial
„Nu mai trăiam, eram pe pilot automat…” Aceasta este una dintre cele mai valoroase schimbări pe care o poate trăi cineva. Nu este doar despre energie sau alimentație. Este despre prezență. Despre a nu mai funcționa mecanic, ci conștient. Clientă:„Eram mereu pe fugă, fără energie și fără direcție.” În spatele acestei stări era un ritm … Continue reading SÂMBĂTĂ – Testimonial
Recapitulare zilele 8-14
Au mai trecut încă 7 zile din program, mai sunt doar 7! Dacă ai ajuns până aici, probabil ai observat ceva important:controlul nu este doar un comportament.Este o reacție automată, adânc învățată. În zilele 8–14 nu am lucrat „la suprafață”.Am mers în miez. Ce am clarificat împreună până acum: 🔹 Ziua 8–9Ai văzut că mult … Continue reading Recapitulare zilele 8-14
