Iodul este un mineral esențial care ajută glanda tiroidă să producă hormoni.Acești hormoni controlează metabolismul, adică modul în care corpul folosește energia. Ce face iodul în organism? Reglează metabolismulIodul ajută la controlul vitezei proceselor din corp, inclusiv:• producția de energie• consumul de calorii• temperatura corpului Susține energia organismuluiPrin funcționarea corectă a tiroidei, iodul ajută la … Continue reading Iodul – mineralul metabolismului și al tiroidei
Tag: sanatate
Seleniul – mineralul protecției și al echilibrului
Seleniul este un mineral de care corpul are nevoie în cantități foarte mici, dar care are un rol important în protecția celulelor, funcția tiroidei și susținerea imunității. Ce face seleniul în organism? Protejează celuleleSeleniul ajută la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ și a deteriorării produse de radicalii liberi. Susține funcția tiroideiEste important pentru funcționarea hormonilor … Continue reading Seleniul – mineralul protecției și al echilibrului
Zincul – mineralul imunității și al regenerării
Zincul este un mineral esențial care ajută corpul să se refacă, să se apere de infecții și să mențină sănătatea pielii. Ce face zincul în organism? Susține sistemul imunitarZincul ajută organismul să lupte cu bacteriile și virusurile. Ajută la regenerarea celulelorEste important pentru vindecarea rănilor, refacerea pielii și regenerarea țesuturilor. Susține creierul și concentrareaZincul contribuie … Continue reading Zincul – mineralul imunității și al regenerării
Fierul – mineralul oxigenului și al energiei
Fierul este un mineral esențial care ajută la transportul oxigenului în corp.Fără fier, celulele nu primesc suficient oxigen și nivelul de energie scade. Ce face fierul în organism Transportă oxigenul în corpFierul face parte din hemoglobină, substanța din sânge care duce oxigenul de la plămâni către toate organele și țesuturile. Ajută la producerea energieiCelulele folosesc … Continue reading Fierul – mineralul oxigenului și al energiei
Clorul – mineralul digestiei și al echilibrului din corp
Clorul este un mineral important pentru digestie, hidratare și echilibrul intern al organismului.În corp, el se găsește sub formă de clorură și lucrează împreună cu sodiul și potasiul pentru a menține funcționarea normală a celulelor. Ce face clorul în organism? Ajută digestiaClorul participă la formarea acidului gastric din stomac, care ajută la:• descompunerea proteinelor• activarea … Continue reading Clorul – mineralul digestiei și al echilibrului din corp
Florentina Gaspar - Nutritionist & Master Health Coach 