Program pe 21 de zile: Gestionarea nevoii de control și cultivarea răspunsurilor conștiente

Pentru cei obosiți de luptă

Poate nu greutatea e problema.
Poate lupta este.

Ani la rând ai încercat să te controlezi:
– mai strict
– mai disciplinat
– mai „corect”

Dar controlul nu aduce liniște.
Aduce tensiune.
Iar un corp tensionat nu se reglează.

Greutatea nu se reglează prin control.
Controlul forțează.
Corpul se apără.

Poate ai simțit asta:
– cu cât încerci mai tare, cu atât devine mai greu
– cu cât te forțezi, cu atât te îndepărtezi de tine

Schimbarea reală nu începe cu voință.
Începe cu siguranță.

Cu a-ți permite să respiri.
Cu a-ți da voie să nu mai lupți.

De aceea am creat acest program de 21 de zile.
Nu ca să te schimbi.
Ci ca să te întorci la tine.

Un pas pe zi.
Fără grabă.
Fără forțare.

Pentru un corp care nu mai este sub asediu.
Pentru o relație mai blândă cu tine.

Începem mâine!