Ce este gastrina? Gastrina este un hormon digestiv secretat de celulele G din stomac (și parțial duoden). Rolul ei principal este simplu, dar fundamental: spune stomacului când să producă acid gastric. Fără gastrină adecvată:digestia nu pornește eficient. Ce face gastrina în organism? 1. Stimulează secreția de acid gastric (HCl) Gastrina activează celulele parietale ale stomacului … Continue reading Gastrina – hormonul acidului gastric și al inițierii digestiei
Category: Articole despre nutritie
Orexina – sistemul biologic al stării de veghe și activării
Ce este orexina? Orexina (hipocretina) este un neuropeptid produs în hipotalamus. Nu este un hormon clasic metabolic.Este un regulator central al stării de activare. Decide dacă creierul rămâne: alert motivat energizat capabil de acțiune Practic: orexina este „butonul ON” al creierului. Rolul fundamental: stabilitatea stării de veghe Orexina menține: trezirea stabilă atenția susținută energia mentală … Continue reading Orexina – sistemul biologic al stării de veghe și activării
Melatonina – hormonul somnului, refacerii și sincronizării biologice
Ce este melatonina? Melatonina este un hormon produs de glanda pineală, secretat ca răspuns la întuneric. Nu este doar „hormonul somnului”. Este ceasul biologic intern care spune organismului: „A venit momentul reparării.” Melatonina nu adoarme corpul direct.Ea pregătește fiziologia pentru regenerare. Rolul major: sincronizarea organismului Melatonina reglează ritmul circadian — alternanța naturală: zi → activare … Continue reading Melatonina – hormonul somnului, refacerii și sincronizării biologice
IGF-1 – hormonul regenerării
IGF-1 este un factor de creștere produs mai ales de ficat, ca răspuns la hormonul de creștere (GH). GH trimite semnalulIGF-1 face regenerarea reală Cum funcționează? somn profund se eliberează GH ficatul produce IGF-1 corpul intră în refacere Ce face IGF-1? susține regenerarea țesuturilor ajută masa musculară susține creierul și memoria sprijină oasele și colagenul … Continue reading IGF-1 – hormonul regenerării
GH (hormonul de creștere) – hormonul regenerării
GH (Growth Hormone) este hormonul refacerii profunde a corpului.Este produs de hipofiză și se eliberează mai ales în somnul profund. Nu este un hormon al activității zilnice.Este hormonul reconstrucției nocturne. La adult, GH nu mai crește statura —ci menține integritatea organismului. Când se secretă GH? în somnul profund în primele ore după adormire când insulina … Continue reading GH (hormonul de creștere) – hormonul regenerării
Florentina Gaspar - Nutritionist & Master Health Coach 