Natura nu se grăbește. Și totuși, totul se întâmplă. Trăim într-un ritm alert, în care simțim permanent că trebuie să facem mai mult, mai repede și mai bine. Ne grăbim dimineața, ne grăbim în timpul zilei și, de multe ori, chiar și atunci când ne odihnim, mintea continuă să alerge. Ajungem să trăim într-o stare … Continue reading DUMINICĂ – Natură
Category: Articole despre nutritie
SÂMBĂTĂ – Testimonial
„Am început să mă ascult…” De multe ori, schimbarea nu începe cu un plan perfect sau cu o motivație uriașă. Începe într-un moment simplu, sincer și profund: momentul în care alegi să te oprești și să te întrebi ce se întâmplă cu adevărat în interiorul tău. Una dintre clientele mele mi-a spus la începutul colaborării: … Continue reading SÂMBĂTĂ – Testimonial
VINERI – Spiritualitate & credințe
Liniștea apare când nu te mai lupți cu tine De multe ori, cea mai mare luptă nu este cu oamenii din jurul nostru sau cu situațiile prin care trecem. Cea mai obositoare luptă este cea pe care o ducem în interiorul nostru. Lupta dintre ceea ce simțim și ceea ce încercăm să controlăm. Lupta dintre … Continue reading VINERI – Spiritualitate & credințe
JOI – Obiceiuri
Obiceiurile mici construiesc schimbări mari De multe ori, atunci când vrem să schimbăm ceva în viața noastră, avem tendința să pornim cu foarte multă presiune asupra noastră. Vrem rezultate rapide, transformări mari și schimbări radicale „de mâine”. Dar adevărul este că cele mai stabile și sănătoase transformări nu apar peste noapte. Ele se construiesc din … Continue reading JOI – Obiceiuri
MIERCURI – Emoții
Uneori nu ești obosit(ă). Ești copleșit(ă). Sunt zile în care simți că nu mai ai energie, că orice lucru mic devine greu și că parcă nu mai reușești să te aduni. De multe ori spunem: „sunt obosit(ă)”, însă adevărul este că nu întotdeauna este vorba doar despre lipsa somnului sau despre efortul fizic. Uneori, ceea … Continue reading MIERCURI – Emoții
Florentina Gaspar - Nutritionist & Master Health Coach 