Ce este problema? Tu ce problema ai? Sau cate probleme ai? De ce apare? Cum o rezolvam? Problema, din dex., este: Chestiune care prezinta aspect neclare, discutabile, care necesita o lamurire, o precizare, care se preteaza la discutii. Chestiune importanta care constitue o sarcina, o preocupare(majora) si care cere o solutionare(imediata). Dificultate care trebuie rezolvata … Continue reading Care e problema?
Sunt sigura ca cel putin o data in viata, desi s-a intamplat de multe ori, ne-am acuzat parintii de mostenirea genetica pe care ne-au transmis-o. Fie ca a fost vorba de forma sau culoarea parului, de culoarea ochilor sau de afectiuni ale tiroidei, diabet sau boli cardio-vasculare, obezitatea, etc, intr-un fel sau altul, am gasit … Continue reading Mostenire genetica sau predispozitie genetica?!
Element esential al vietii – soarele – este prietenul nostru cel mai bun, daca ii respectam felul de a fi! Sezonul de vara este cel care ne da batai de cap. In timpul verii, indicele ultravioletelor este foarte ridicat si intensitatea radiatiilor este crescuta. In functie de zona unde locuim, putem verifica, multumita Internetului, care … Continue reading Soarele – PRO si CONTRA!
Ce este hidratarea? Ce este deshidratarea? Hidratarea este introducerea necesarului optim de apa in organism. Deshidratarea este pierderea sau lipsa partiala a apei din organism. Ultimele valori date de specialisti ale necesarului optim de lichide sunt 2.7litri/zi pentru femei si 3.7litri/zi pentru barbati. Ce fel de lichide?! Corpul nostru este alcatuit din 50-70% apa, adica … Continue reading HIDRATARE sau DESHIDRATARE?
“O viata ai si pe aia o dormi!” De cand ma stiu si pana acum cativa ani, fraza de mai sus era in lista mea de favorite. Din 2017 am inceput sa ma imprietenesc cu somnul, sa inteleg importanta lui si sa apreciez valoarea sa incontestabila. Avem un organism extrem de inteligent, care se reface … Continue reading Capsula minune – SOMNUL
Florentina Gaspar - Nutritionist & Health Coach 