Emoțiile nu sunt problema. Evitarea lor este. De multe ori, nu ne permitem să simțim cu adevărat. Intrăm pe pilot automat: ne umplem agenda, bifăm sarcini, ne distragem atenția cu lucruri care ne țin ocupați. La suprafață, pare că funcționăm. Pare că mergem înainte. În realitate, însă, doar evităm o întâlnire esențială: cea cu propriile … Continue reading MIERCURI – Emoții
Category: Articole despre nutritie
Vitamina D – hormonul reglării sistemice
Calcitriolul – coordonator hormonal global Ce este, de fapt, vitamina D? Vitamina D este un pro-hormon produs în piele sub acțiunea luminii solare. După activare succesivă: Piele → vitamina D3 Ficat → calcidiol (25-OH D) Rinichi → calcitriol (1,25-OH₂ D) Calcitriolul este hormonul real activ. Ce este calcitriolul? Calcitriolul este forma hormonală activă a vitaminei … Continue reading Vitamina D – hormonul reglării sistemice
Citokinele – coordonatorii inflamației și ai răspunsului imun
Ce sunt citokinele? Citokinele sunt molecule de semnalizare produse de: celulele sistemului imunitar celulele inflamatorii unele celule tisulare Ele permit celulelor imune să comunice între ele. practic sunt limbajul sistemului imunitar. Transmit mesajul: „Există o amenințare — organizează răspunsul.” Rolul citokinelor în organism Inițierea inflamației Când apare: infecție leziune stres celular citokinele: activează celulele immune … Continue reading Citokinele – coordonatorii inflamației și ai răspunsului imun
Calcitonina – hormonul protecției osoase
Ce este calcitonina? Calcitonina este un hormon produs de celulele C (parafoliculare) ale glandei tiroide. Rolul ei principal: scade nivelul calciului din sânge protejează masa osoasă. Este parte din sistemul fin de reglare minerală. Rolul calcitoninei în organism 1. Protecția oaselor Calcitonina inhibă activitatea osteoclastelor(celulele care degradează osul). Rezultat: reducerea pierderii osoase conservarea densității minerale … Continue reading Calcitonina – hormonul protecției osoase
Parathormonul (PTH) – hormonul echilibrului calciului
Ce este Parathormonul (PTH)? Parathormonul (PTH) este un hormon produs de glandele paratiroide — patru glande mici situate posterior de tiroidă. Rolul său principal: menținerea nivelului optim de calciu în sânge. Nu urmărește cantitatea totală de calciu din corp,ci calciul circulant necesar funcționării vitale. De ce este calciul atât de important? Calciul nu este doar … Continue reading Parathormonul (PTH) – hormonul echilibrului calciului
Florentina Gaspar - Nutritionist & Master Health Coach 