IGF-1 este un factor de creștere produs mai ales de ficat, ca răspuns la hormonul de creștere (GH). GH trimite semnalulIGF-1 face regenerarea reală Cum funcționează? somn profund se eliberează GH ficatul produce IGF-1 corpul intră în refacere Ce face IGF-1? susține regenerarea țesuturilor ajută masa musculară susține creierul și memoria sprijină oasele și colagenul … Continue reading IGF-1 – hormonul regenerării
Tag: muschi
Testosteronul – hormonul acțiunii
Testosteronul este un hormon prezent atât la bărbați, cât și la femei.El susține inițiativa, forța și capacitatea de a acționa. Pe scurt:Testosteronul spune corpului: „Pot să fac.” Ce face testosteronul? crește forța și masa musculară susține motivația și inițiativa ajută concentrarea susține energia influențează libidoul crește încrederea în acțiune De unde vine? Testosteronul este produs … Continue reading Testosteronul – hormonul acțiunii
Fierul – mineralul oxigenului și al energiei
Fierul este un mineral esențial care ajută la transportul oxigenului în corp.Fără fier, celulele nu primesc suficient oxigen și nivelul de energie scade. Ce face fierul în organism Transportă oxigenul în corpFierul face parte din hemoglobină, substanța din sânge care duce oxigenul de la plămâni către toate organele și țesuturile. Ajută la producerea energieiCelulele folosesc … Continue reading Fierul – mineralul oxigenului și al energiei
Clorul – mineralul digestiei și al echilibrului din corp
Clorul este un mineral important pentru digestie, hidratare și echilibrul intern al organismului.În corp, el se găsește sub formă de clorură și lucrează împreună cu sodiul și potasiul pentru a menține funcționarea normală a celulelor. Ce face clorul în organism? Ajută digestiaClorul participă la formarea acidului gastric din stomac, care ajută la:• descompunerea proteinelor• activarea … Continue reading Clorul – mineralul digestiei și al echilibrului din corp
Sodiul – mineralul hidratării și al semnalelor nervoase
Sodiul este un mineral esențial care ajută corpul să mențină echilibrul apei, funcționarea nervilor și activitatea mușchilor.Este principalul electrolit care se găsește în lichidele din afara celulelor. Ce face sodiul în organism? Menține hidratarea corpuluiSodiul ajută organismul să păstreze apa în corp și să mențină echilibrul lichidelor. Ajută sistemul nervosEste important pentru transmiterea semnalelor nervoase, … Continue reading Sodiul – mineralul hidratării și al semnalelor nervoase
Florentina Gaspar - Nutritionist & Master Health Coach 