Emoțiile au nevoie de spațiu Într-o lume care ne încurajează permanent să fim productivi, puternici și să avem totul sub control, este ușor să ajungem să credem că emoțiile sunt o problemă. Atunci când apare tristețea, frica, dezamăgirea sau anxietatea, primul impuls este adesea să scăpăm cât mai repede de ele. Ne ocupăm timpul.Ne distragem … Continue reading MIERCURI – Emoții
Tag: tristete
MIERCURI – Emoții
Uneori ai nevoie să simți, nu să repari Atunci când apare o emoție dificilă, primul impuls este adesea să facem ceva pentru a o schimba. Încercăm să o explicăm, să o controlăm, să o ignorăm sau să găsim rapid o soluție care să ne facă să ne simțim mai bine. Trăim într-o cultură orientată spre … Continue reading MIERCURI – Emoții
MIERCURI – Emoții
Nu toate emoțiile trebuie ascunse De multe ori, încă din copilărie, învățăm să ascundem ceea ce simțim. Ni se spune să fim puternici, să nu plângem, să nu exagerăm, să mergem mai departe indiferent de cât de greu ne este. În timp, ajungem să credem că anumite emoții sunt „greșite” sau că vulnerabilitatea este un … Continue reading MIERCURI – Emoții
MIERCURI – Emoții
Ceea ce nu exprimi, se transformă Emoțiile nu dispar atunci când le ignori. Nu se dizolvă doar pentru că alegi să mergi mai departe. Ele rămân în interior și, în timp, se transformă. În tensiune – în corpul tău, în umeri, în maxilar, în respirație.În oboseală – o stare greu de explicat, chiar și atunci … Continue reading MIERCURI – Emoții
Florentina Gaspar - Nutritionist & Master Health Coach 