VINERI – Spiritualitate & credințe

Liniștea apare când nu te mai lupți cu tine

De multe ori, cea mai mare luptă nu este cu oamenii din jurul nostru sau cu situațiile prin care trecem. Cea mai obositoare luptă este cea pe care o ducem în interiorul nostru. Lupta dintre ceea ce simțim și ceea ce încercăm să controlăm. Lupta dintre cine suntem și cine credem că „ar trebui” să fim.

Trăim într-o lume care ne împinge permanent spre mai mult:

• mai multă performanță;
• mai mult control;
• mai multe răspunsuri;
• mai multă validare.

Și, fără să ne dăm seama, ajungem să fim într-o stare continuă de tensiune interioară. Mintea analizează, compară, se teme, încearcă să prevadă totul și să țină fiecare lucru sub control. În tot acest proces, pierdem conexiunea cu prezentul și cu noi înșine.

Dar liniștea nu apare atunci când viața devine perfectă. Nu apare când dispar toate problemele sau când avem toate răspunsurile. Liniștea apare în momentul în care încetăm să ne mai luptăm permanent cu ceea ce este.

Uneori, nu trebuie să controlezi tot.
Nu trebuie să găsești imediat soluții pentru fiecare lucru.
Nu trebuie să demonstrezi nimic.

Uneori, ai nevoie doar să încetinești și să fii prezent(ă).

Atunci când te oprești puțin și începi să observi fără grabă:

• cum respiri;
• cum te simți;
• ce gândești;
• ce porți în interior;

începi să creezi spațiu în tine. Iar în acel spațiu apare claritatea.

Poate că nu toate răspunsurile vin imediat. Dar atunci când nu mai ești în permanentă rezistență cu tine și cu viața, începi să simți mai multă pace interioară.

Spiritualitatea nu înseamnă perfecțiune și nici să fii mereu pozitiv(ă). Înseamnă conexiune. Înseamnă prezență. Înseamnă să te întorci către tine cu mai multă conștientizare și blândețe.

Și poate cel mai important lucru este să înțelegi că nu trebuie să porți totul singur(ă). Ai voie să obosești. Ai voie să faci pauze. Ai voie să nu ai toate răspunsurile acum.

Uneori, cea mai profundă vindecare începe în momentul în care încetezi să te mai lupți cu tine.

Astăzi, oferă-ți câteva momente de liniște și întreabă-te:

Când am stat ultima dată cu mine, în liniște?