Ce este CCK? CCK – colecistokinina este un hormon digestiv secretat de celulele I din duoden și jejun. Este eliberat atunci când alimentele — mai ales grăsimile și proteinele — ajung în intestinul subțire. Rolul ei major: coordonează digestia grăsimilor și transmite creierului că ai mâncat suficient. Când se secretă CCK? CCK apare după începerea … Continue reading CCK (Colecistokinina) – hormonul digestiei grăsimilor și al sațietății
Author: florentinagaspar
Secretina – hormonul protecției intestinale și al echilibrului digestiv
Ce este secretina? Secretina este un hormon digestiv produs de celulele S din duoden (prima porțiune a intestinului subțire). Este eliberată atunci când conținutul acid provenit din stomac ajunge în intestin. Rolul ei principal: neutralizarea acidului gastric și protejarea mucoasei intestinale. Când se activează secretina? Procesul este extrem de precis: Stomacul produce acid (sub acțiunea … Continue reading Secretina – hormonul protecției intestinale și al echilibrului digestiv
Gastrina – hormonul acidului gastric și al inițierii digestiei
Ce este gastrina? Gastrina este un hormon digestiv secretat de celulele G din stomac (și parțial duoden). Rolul ei principal este simplu, dar fundamental: spune stomacului când să producă acid gastric. Fără gastrină adecvată:digestia nu pornește eficient. Ce face gastrina în organism? 1. Stimulează secreția de acid gastric (HCl) Gastrina activează celulele parietale ale stomacului … Continue reading Gastrina – hormonul acidului gastric și al inițierii digestiei
Orexina – sistemul biologic al stării de veghe și activării
Ce este orexina? Orexina (hipocretina) este un neuropeptid produs în hipotalamus. Nu este un hormon clasic metabolic.Este un regulator central al stării de activare. Decide dacă creierul rămâne: alert motivat energizat capabil de acțiune Practic: orexina este „butonul ON” al creierului. Rolul fundamental: stabilitatea stării de veghe Orexina menține: trezirea stabilă atenția susținută energia mentală … Continue reading Orexina – sistemul biologic al stării de veghe și activării
Melatonina – hormonul somnului, refacerii și sincronizării biologice
Ce este melatonina? Melatonina este un hormon produs de glanda pineală, secretat ca răspuns la întuneric. Nu este doar „hormonul somnului”. Este ceasul biologic intern care spune organismului: „A venit momentul reparării.” Melatonina nu adoarme corpul direct.Ea pregătește fiziologia pentru regenerare. Rolul major: sincronizarea organismului Melatonina reglează ritmul circadian — alternanța naturală: zi → activare … Continue reading Melatonina – hormonul somnului, refacerii și sincronizării biologice
Florentina Gaspar - Nutritionist & Master Health Coach 