MIERCURI – Emoții

May 20, 2026 ~ florentinagaspar ~ Leave a comment

Emoțiile reprimate nu dispar. Se acumulează. Poate ai învățat, în timp, să mergi mai departe fără să te oprești. Să nu arăți ce simți. Să „ții în tine” ca să nu deranjezi, ca să nu pari vulnerabil, ca să poți funcționa. La suprafață, pare că totul este sub control. Dar emoțiile nu funcționează astfel.Le împingi. … Continue reading MIERCURI – Emoții

SÂMBĂTĂ – Testimonial

May 16, 2026 ~ florentinagaspar ~ Leave a comment

„Am început cu pași mici…” Aceasta este, de multe ori, cheia pe care oamenii o descoperă abia după ce renunță la ideea de schimbare rapidă. Nu transformările radicale creează rezultate durabile, ci acele ajustări mici, făcute constant, cu sens. Clientă:„Nu aveam energie și mă simțeam pierdută.” În spatele acestor cuvinte era mai mult decât oboseală … Continue reading SÂMBĂTĂ – Testimonial

MIERCURI – Emoții

May 6, 2026 ~ florentinagaspar ~ Leave a comment

Emoțiile nu sunt problema. Evitarea lor este. De multe ori, nu ne permitem să simțim cu adevărat. Intrăm pe pilot automat: ne umplem agenda, bifăm sarcini, ne distragem atenția cu lucruri care ne țin ocupați. La suprafață, pare că funcționăm. Pare că mergem înainte. În realitate, însă, doar evităm o întâlnire esențială: cea cu propriile … Continue reading MIERCURI – Emoții

Oxitocina – hormonul siguranței, conexiunii și atașamentului

April 28, 2026April 28, 2026 ~ florentinagaspar ~ Leave a comment

Ce este oxitocina? Oxitocina este un hormon și neurotransmițător produs în hipotalamus și eliberat prin hipofiză. Este cunoscută ca: hormonul conexiunii umane hormonul atașamentului hormonul siguranței biologice Ea transmite organismului: „Ești în siguranță.” Rolurile oxitocinei în organism: 1. Crearea sentimentului de siguranță Oxitocina: reduce activarea sistemului de stres scade cortizolul calmează sistemul nervos Permite trecerea … Continue reading Oxitocina – hormonul siguranței, conexiunii și atașamentului

Ziua 6 – Ce apare înaintea controlului?

January 25, 2026 ~ florentinagaspar ~ Leave a comment

Controlul nu este primul pas.El este un răspuns. Înainte să controlezi, se întâmplă ceva în interior – uneori foarte rapid, alteori aproape invizibil.Dacă înveți să recunoști acest „moment dinainte”, poți opri automatismul. Controlul apare după o activare emoțională și mentală. Ce apare la nivel emotional ? 🔹 Emoții frecvente neliniște anxietate frică vagă („ceva nu … Continue reading Ziua 6 – Ce apare înaintea controlului?