Estrogenul – hormonul vitalității și al fluidității

Estrogenul este un hormon important pentru energie, adaptare și stare de bine.
Este prezent atât la femei, cât și la bărbați (în cantități diferite).

Pe scurt:
Estrogenul ajută corpul să fie flexibil, energic și echilibrat.

Ce face estrogenul?

Estrogenul:

• susține energia și vitalitatea
• menține elasticitatea țesuturilor
• ajută claritatea mentală
• susține echilibrul emoțional
• protejează oasele
• sprijină sănătatea cardiovasculară

De unde vine?

Estrogenul este produs de:

• ovare (principal)
• țesut adipos
• glande suprarenale

Când scade?

Estrogenul poate scădea în:

• stres cronic
• mâncat insuficient
• epuizare
• perimenopauză / menopauză

Pot apărea:

• oboseală
• rigiditate
• variații emoționale
• libidou scăzut

Legătura cu stresul

Când stresul este mare:

• cortizolul crește
• estrogenul scade

Corpul prioritizează supraviețuirea, nu reproducerea.

Estrogenul aduce:

• vitalitate
• fluiditate
• adaptare

Scade când corpul nu se simte în siguranță.