Clorul – mineralul digestiei și al echilibrului din corp

Clorul este un mineral important pentru digestie, hidratare și echilibrul intern al organismului.
În corp, el se găsește sub formă de clorură și lucrează împreună cu sodiul și potasiul pentru a menține funcționarea normală a celulelor.

Ce face clorul în organism?

Ajută digestia
Clorul participă la formarea acidului gastric din stomac, care ajută la:
• descompunerea proteinelor
• activarea enzimelor digestive
• absorbția unor minerale importante
• distrugerea bacteriilor din alimente

Menține echilibrul intern
Clorul ajută la menținerea echilibrului acid-bazic din organism și susține funcționarea normală a celulelor.

Susține hidratarea corpului
Împreună cu sodiul, clorul ajută la menținerea echilibrului lichidelor și la distribuția apei în organism.

Contribuie la funcția nervoasă și musculară
Clorul ajută la transmiterea semnalelor nervoase și la funcționarea normală a mușchilor.

Surse alimentare de clor

• sare (clorură de sodiu)
• roșii
• țelină
• măsline
• alge marine
• alimente integrale

Clorul ajută la digestie, hidratare și menținerea echilibrului organismului, fiind esențial pentru buna funcționare a corpului.